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​「呼吸・姿勢・ヨガ・整う」メソッド講座へ

ようこそ。

このメソッド講座は呼吸をベースに、マインドと身体をしなやかに。

古典ヨガが得意としてきた「マインド」部分と

現代ヨガが得意としている「フィットネス」としてのヨガを

現代バージョンにアレンジをしています。

新しいメソッドとして

これからの時代を生きるあなたがより自分らしく生きていくための知識と方法を自分のものにして、

​生涯役に立つマインドと身体を手に入れます。

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